快乐到底是什么

快乐就是一种珍视 

有位青年时常为自己的贫穷而感到忧郁。 
“你具有如此丰厚的财富，为什么还不快乐?”一位老人问。 
“它到底在哪里?”青年人急切地问。 
“你的一双眼睛。只要你能给我一只眼睛，我就可以把你想得到的东西都给你。” 
“不，我不能失去眼睛!”青年人回答。 
“好，那么，让我要你的一双手吧!为此，我用一袋黄金作补偿。” 
“不，双手也不能失去!” 
“既然有一双眼睛，你就可以学习，既然有一双手，你就可以劳动。现在，你自己看到了吧，你有多么丰厚的财富啊!你怎么会不快乐呢?”老人微笑着说。 
我们时常觉得“不开心”，根子就在于我们很少想到我们已经拥有的，却总是想着我们所没有的。轻视乃至忽视自己拥有的，抱怨自己所没有的，人当然就无法快乐起来。
一位哲学家不小心掉进了水里，被救上岸后，他说出的第一句话是：呼吸空气是一件多么幸福的事。 
空气，我们看不到，也很少人想看到。但失去了它，你才发现，我们不能没有它。后来那位哲学家活了整整100岁。临终前，他微笑着宁静地重复那句话：“呼吸是一件幸福的事”。换句话说，活着是一件幸福的事。
缺乏珍视之心往往使我们意识不到幸福，使得我们快乐不起来，我们总有种幸福有点儿远的感觉。正如一位哲学家曾说过的那样，幸福就像一个被孩子追逐的球一样，当你追上它时，却又把它踢得更远。
快乐是苦后知甜的体验
小郭当兵时，最兴奋快乐的，莫过于放假。后来转去当粗工，在烈日炎炎下工作，当工头宣布休息时，心中有说不出的快乐。
现在小郭到大公司里上班。休假多，工作也轻松。这样的工作，常使小郭有一种莫名的倦怠。
一天，老爸对他说：“你上班时，很不快乐吧?我有办法让你找到快乐。”一个星期日，爸爸要小郭陪他去工地扛钢筋、水泥，在炎炎烈日下，这一天小郭苦不堪言。
隔天上班，回到舒适的环境中，小郭才发现原本自己厌倦的工作，此时干起来特别顺心快乐。由于心情愉快，不会动不动就和同事吵架，也不会因主管交待的事情而感到厌烦。
现代都市里的孩子生活条件好了，过得舒适了，反而很难快乐起来。究其原因。正是因为没有体验过条件艰苦和物质贫乏的“苦”，才不知现在这种物质满足和条件舒适的“甜”。
人生本来就是有苦才有乐的。所以当你生活在不快乐的生活中，不妨试着自己吃点苦，从而更好地接近快乐。
知“苦”常乐，信然!
快乐是一种忘我的投入
国外一家报纸曾举办一次有奖征答，题目是“在这个世界上谁最快乐?”，从数万计的答案中评选出的四个最佳答案是：
作品刚完成，自己吹着口哨欣赏的艺术家。
正在筑沙堡的儿童。
忙碌了一天，为婴儿洗澡的妈妈。
千辛万苦开刀之后，终于救了危急患者一命的医生。
看来，工作着的人，是最快乐的。确切的说应该是：正从事自己喜爱工作的人，是最快乐的。而从另一个角度来说，不快乐的人，往往是生活中没有自己喜爱的事可做的人。
学会培养快乐
我们说快乐是简单的，快乐是易寻的，但我们同样要说，为了使自己获得长久的、稳定的、多元的快乐，又需要有意识地去培养我们获取快乐的能力。
不懂球的人无法获取看球的快乐，不懂得历史的人在浏览古迹时游玩的快乐就要打折扣，不会跳舞的人在舞场上就无法体验到展现优美舞姿的快乐，没有文化的人享受不到读书求知的快乐……从这个意义上说，许多快乐的获取又是有条件的，这些快乐是需要培养的。
麦克斯维尔·梅尔兹在《个性的改造—心理控制学》一书中写道：“快乐或随时保持思想愉悦的观念，能够在漫不经心的练习中系统地培养出来”，他详细介绍了培养快乐习惯的练习方法。首先要有意识地下决心在三周内形成一个新习惯，并从改变原来某些简单动作切实做起，如你早晨下床穿鞋原来是先左后右，那么这三周下决心改为先右后左，以这种简单的方式来提醒自己，在这一整天都要改变原有的不良情绪反应，代之以快乐的感觉与反应；在人际交往中要友善些，尽可能从好的角度来解释对方的行为，以作出快乐的应答；每天至少微笑三次……如此认真练习三周，肯定会有明显的成效。

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